ladnie ladnie

http://www.drhtv.com.pl/drhtv3.html tu ładnie działa jak ktoś lubi po polsku słuchać %-)

Trening 3-powtórzeniowy jest na siłę i powinien być stosowany na ciężarach od 80% CM wzwyż, tyle że 10 serii to nawet zawodowcy rzadko robią. Trening 10-powtórzeniowy jest wytrzymałościowy(z pogranicza masy i rzeźby) i nie ma możliwości żeby wykonać je na tak dużych ciężarach. Jak Jaś chce ładnie wyglądać to niech macha 3 serie po 10 ruchów na [...]

ale portfel po tej silowni ci sie ladnie wychudzi

całkiem ładnie.

bardzo ladnie tylko przyloz sie bardziej do brzucha

chudziutko ale ładnie, bardzo fajna łapa, brzuch do poprawy :) później massówka mam nadzieje :) ogólnie mi się podoba sog

lipa ( tak zeby nie popadł w samozachwyt i zeby miał motywacje do cwiczeń ) ps bardzo ładnie.. ale tego nie czytaj

Ladnie nawet bardzo. Klate jeszcze podbij i bedzie cacy. Oczywiscie sog wejdzie. Dziara pierwsza klasa. Kozak. pozdrawiam

[...] to nie wruze sukcesow w szkole. Nie namawiam kazdego na Bjj. Tylko tych ktozy sa zainteresowani realnym systemem walki. Jesli chcesz sie pogimnastykowac, poznac kolegow, ladnie poruszac, czy poznac triki do przyszlej kariery filmowej, to poszukaj sobie innej sekcji. A na razie popros swoich instruktorow zeby Cie nie podpuszczali, bo cos mi [...]

http://i48.tinypic.com/xao3mp.gif Jak dla mnie Werdum zachował się jak rasowy skrytobójca. Przede wszystkim koncentrował się na unikaniu bijatyk z Markiem co z pewnością skończyłoby się wizytą na oiomie. Jego zadaniem było kontrolowanie dystansu high kickami (jeden nawet ładnie siadł) i czekanie na dogodny moment by przenieść walkę do parteru. To [...]

Hunt ladnie,ale jak poprzednicy (wiekszosc z nich)- Werdum myslalem,ze lepiej wypadnie. wiadomo,mozna to tlumaczyc gameplanem,tym,ze po pierwsze Fabricio czekal,az Hunt sie wygazuje,a po drugie nie chcial wchodzic w wymiany,bo wiadomo,jakie to ryzyko w walce z Markiem. no ale jednak mielismy i chwile parteru,i probke zapasow Fabricio,no i calkiem [...]

zawsze z Werduma robiono gościa, który nie nadaje się do nokautowania. Walka z Bragą była na początku kariery Werduma a KO było brutalne to był chyba taki zamachowy w skroń albo sierpowy z tego co pamiętam. Walka z Huntem potwierdziła, że Werdum jest mega kompletny. To kolano Werduma to coś pięknego było! Albo walka z Kharitonovem to też był [...]

czesc ANIU! ŁADNIE WYGLĄDASZ. nikoś

Dzięki wszystkim za pozytywne opinie. Fabio-ładnie mnie władowałeś-ale jak nie Ty, to Son by ujawnił, że jestem na tłuszczu Fakmaster-do startu potrzebuję jeszcze kilku kilogramów czystych mięśni, żeby nie było przypału Son-tak,cały czas na tłuszczu i suplementach od Ciebie.Do połowy października starałem sie rozbudowywać masę.Proporcje diety [...]

jest niezle, ladnie porobiona gorna czesc klaty, barki niezle, macie zdjecie pleców?? jest spox SOG

jest za***iscie, jak zrobiles 40 w lapce w 3 miesiace jak ja przez 3 lata nie moge???qwa ladnie was mutuje

po 3 miechach to i tak nic. Pisałem już kiedyś o tym, że mam paździerza w klasie, który ma w bicepsie z 25 no i chłopak ostre kompleksy ma i sobie przy******lił 100 tablet mety :o Najśmieszniejsze jest to, że może jest cięższy z 3 kg ...........zero pojęcia na temat ćwiczenia za to jakże wielki zasób informacji na temat koksów :D Wracając do foty [...]

baaaardzo ladnie

Witam bardzo przyzwoita sylwetka jak na ten staz a masa widze ladnie idzie Pozdrawiam

******_le, ludzie jak tak mozna Przeciez ci ludzie mogliby równie dobrze wysłać plakaty jakimś znajomym, a oni z dobrym sercem wysyłają do obcych ludzi a oni tak ładnie dziekują za to... ech Kakarott, idź stąd. Na tym forum juz jestes przegrany...